肌肉拉伤能按摩吗 肌肉拉伤怎么按摩
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肌肉拉伤能按摩吗
肌肉拉伤能按摩 。
肌肉拉伤属软组织损伤,软组织损伤后,交感神经系统兴奋,末梢血管收缩,血流加快,适度按摩能加速血液循环,促进凝血过程,还能加速乳酸代谢,改善疼痛,肌肉痉挛的症状 。
肌肉拉伤不能马上按摩
肌肉拉伤后,受伤部位的毛细血管容易破裂,马上按摩的话,会加重损伤,对受伤部位恢复不利,甚至出现更严重的后果 。
肌肉拉伤多久可以按摩
肌肉出现拉伤之后,经过冷敷处理后24小时可以适度进行按摩,并配合活血化瘀,消肿止痛药物进行治疗 。
肌肉拉伤的按摩方式
肌肉拉伤之后可以采用推揉,轻捏等方式,缓慢的按摩受伤部位,这样可以很好的舒展放松肌肉,而且还能缓解肌肉疼痛,减少肌肉痉挛的现象,切忌按摩力度过大,以免得到适得其反的效果 。
【肌肉拉伤能按摩吗 肌肉拉伤怎么按摩】
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