脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!


脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!

文章插图
急性期先以外用消炎中药敷料治疗
有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次扭伤 , 结果竟然出现脚趾发麻的症状;中医师表示 , 脚踝扭伤在急性期时 , 会先以外用消炎中药敷料治疗 , 通常穿高跟鞋不慎扭伤脚踝的情况不会太严重 , 经由对症治疗好之后 , 不太会有后遗症 , 但是如果不治疗 , 导致血液循环不良与神经压迫 , 就有可能造成脚麻 。
针灸疏通经络调整肌腱与肌肉
【脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!】 对于脚踝扭伤的中医治疗 , 医师指出 , 由于脚踝有很多肌腱 , 当外用中药敷料治疗脚踝扭伤一周后 , 才会针对脚趾头、脚踝与小腿部位针灸 , 疏通经络使局部血液循环好 , 并调整肌腱与肌肉 , 使脚踝附近血气太集中的情形散掉 。
内服药增加血液循环
至于脚踝扭伤的内服药 , 也可服用活血类药物来增加血液循环;而在脚踝扭伤后的日常的保养 , 如果因为肌肉没力而导致脚踝经常扭伤 , 可以经常按摩小腿内侧的脾经与胃经穴位 , 使血液循环比较好 。
小贴士
穿上高跟鞋美则美矣 , 然而很难避免脚扭伤的局面 , 为了健康起见 , 建议高跟鞋与平跟鞋轮换着穿 , 这样能够给脚踝休息、恢复的时间 , 也能够满足穿高跟鞋的爱好 。

    推荐阅读