文章插图
湿气重的症状
食欲不振
没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心 。
精神萎靡
胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退 。
脸色暗沉和口内粘腻
舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋 。
大便稀烂
基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽 。
体态虚胖
短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿 。
如果出现了上面的症状，就需要注意祛湿了，那么，祛湿的中成药有哪些呢?
中药祛湿茶 陈皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陈皮2g 。
做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
成分作用
陈皮：理气健脾，燥湿化痰 。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多 。
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心 。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠 。
枸杞薏米茶
材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量 。
做法：洗干净后，控干水分 。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用 。
功效：养肝明目又，利水祛湿 。
成分作用
枸杞：养肝，滋肾，润肺 。
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨 。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋 。
茯苓薏米姜茶
材料：茯苓15~20g，薏米20g，生姜3片 。
做法：将茯苓、薏米洗净，放一碗半水，浸泡30分钟 。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，趁热喝 。
功效：祛湿，健脾胃，暖胃 。
成分作用
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心 。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠 。
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨 。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋 。
生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳 。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛 。
红薏米祛湿茶
主料：红薏米、芡实、栀子
喝法：每天两包
【湿气重的症状 湿气重怎么调理】 功效：健脾祛湿，恢复脾胃运化功能，对经常胃胀、消化不良造成的积食有帮助 。清热排脓、凉血淡斑，祛前胸后背痘痘等美容功效 。祛除子宫寒湿，止带止痒，对湿气引起的妇科症状有辅助治疗效果 。除痹解酒、保肝利胆、益肾固精，祛口气干呕 。祛水肿、祛肠热，缓解便秘，对各种困乏头晕倦态有非常好的调理效果 。增强人体免疫、抵抗力、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌 。
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