平板支撑对肾好吗( 二 )
搓腰眼 1、两手对搓发热后 ， 紧按腰眼处 ， 稍停片刻 ， 然后用力向下搓到尾间部位(长强穴) 。每次做50～100遍 ， 每天早晚各做一次 。
2、两手轻握拳 ， 用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处 ， 每次做5分钟 。
3、两手握拳 ， 轻叩腰眼处 ， 或用手捏抓腰部 ， 每次做3～5分钟 。
腰眼穴居“带脉”之中 ， 是肾脏的所在位置 ， 男性经常按搓腰眼 ， 可以温煦肾阳 ， 畅达气血 ， 从而增强男性的性功能 。
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