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喝温开水
【吃太饱胃不舒服怎么办】 吃太多胃不舒服 ， 建议不要进行剧烈运动 ， 适当的喝几口温开水 ， 可以有效刺激肠胃分泌消化液 ， 加速胃中食物的消化吸收 。
按摩腹部
吃的太饱 ， 胃容量只有那么大 ， 食物太多 ， 会影响消化液的分泌 ， 肠胃蠕动也会严重受阻 ， 胃部舒服也是正常的 ， 建议边走动 ， 边顺时针按摩腹部 ， 促进食物的蠕动消化 。
小茴香热敷腹部
将小茴香炒热 ， 装入布袋中 ， 放在小腹胃部 ， 轻轻热敷一会 ， 可以缓解肠胃不适 ， 研究显示 ， 小茴香中富含丰富的茴香油 ， 这种物质能刺激肠胃蠕动 ， 可以帮助排出气体 ， 缓解胃部不适 。
口服药物
吃的太饱胃不舒服 ， 多是由于消化不良所引起的症状 ， 建议口服胃蛋白酶颗粒 ， 健胃消食片或吗丁啉片等促消化 ， 化解胃部不适的药物 。
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