蛋白粉孕妇可以喝吗 蛋白粉孕妇喝多少好
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蛋白粉孕妇可以喝吗
可以喝 。
孕期是可以适当的补充一些蛋白质和维生素的，确保自身的营养充足，才能有足够的营养供给宝宝 。蛋白粉的食用可以很好地增加孕妇的免疫力和抵抗力，同时也能促进宝宝的体质的加强 。
蛋白粉孕妇喝多了会怎样
对身体有害 。
【蛋白粉孕妇可以喝吗 蛋白粉孕妇喝多少好】 摄入过多的蛋白质，易让肾脏的负担加重，出现四肢浮肿，高血压 。还可能出现头昏眼花，胎儿不长，严重的甚至会发生肾损害 。
蛋白粉孕妇喝多了怎么办
停止大量食用 。
不必盲目，可以选择从食物中蛋、肉类、大豆、牛奶摄取蛋白质比吃蛋白粉更能被人体吸收 。
蛋白粉孕妇喝多少好
对于孕妇来说蛋白质不是越多越好的，它也是有一个量的，不同时期的孕妇它的蛋白质的摄入量也是有差异的 。早期孕妇一般每天摄入的蛋白质为5克左右就可以了，到了中期可以摄入15克，到了后期估计就会达到20克的 。加入温开水适量,搅拌均匀即可食用,或根据个人加入甜味剂和其它饮品,如牛奶、果汁等 。
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