菊花茶喝多了有什么副作用 没想到菊花茶喝多了居然会这样
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菊花茶喝多了有什么副作用
1、腹痛腹泻 菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象 。
2、上火 菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象 。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等 。
3、脾胃受损 菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃 。
4、食欲减退 喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况 。
菊花茶多久喝一次好
一般一周3—5次 。
菊花茶不宜长期连续饮用，也不易大量饮用，一般一周3到5天即可 。一般来说，菊花茶更多适用于肝火旺及高血压还有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症的时候饮用最佳，同时还是最好的清肝明目的好帮手 。
菊花茶一次喝多少合适
3—5朵 。
喝菊花茶每天最好不要超过五朵，不超过三杯，尤其是老年人以及血压偏低的老年人，老年人饮菊花茶可以隔三差五的喝一次即可，每次最好都不要超过三朵菊花茶 。
喝菊花茶的注意事项
1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚 。
2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快 。
【菊花茶喝多了有什么副作用 没想到菊花茶喝多了居然会这样】 3、菊花茶应随泡随饮，并且不要隔夜，隔夜的菊花茶保健作用会降低 。
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