丹参能治失眠吗 治疗失眠的其他食疗方法
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丹参能治失眠吗
有一定的辅助睡眠作用 ， 但是并不能完全治疗失眠 。
丹参味苦 ， 性微寒 ， 具有祛瘀生新、活血调经、养心安神的功效 ， 不仅可以用于血瘀所致的冠心病、高血压、月经不调等症 ， 其中的有效成分对于人体的中枢神经有一定的镇静与镇痛作用 ， 能在一定程度上改善睡眠情况 ， 辅助治疗神经衰弱性失眠 ， 但是对于失眠并不能起到完全治疗作用 。
丹参治失眠怎么用
丹参泡酒 材料：丹参30克 ， 米酒500毫升 。
1、将丹参洗净 ， 用清水泡软 。
2、将丹参切成薄片 ， 放入泡酒容器中 。
3、倒入米酒 ， 将容器密封 ， 摇匀 。
4、每日摇晃酒瓶1次 。
5、浸泡2周左右即可饮用 。
6、一次10毫升 ， 睡前服用 。
丹参大枣粥 材料：粳米100克 ， 丹参15克 ， 大枣10克 ， 冰糖或蜂蜜适量 。
做法：
1、将丹参放入砂锅中 。
2、加水煮30-40分钟左右 ， 滤渣 ， 留汁 。
3、在药汁中放入洗好的粳米、大枣 ， 加入少量清水 。
4、续煮30分钟左右直至粥熟 。
【丹参能治失眠吗 治疗失眠的其他食疗方法】 5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味 。
丹参治失眠要注意什么
1、用量不宜过多 一般建议丹参的药用量为10-15克 ， 不宜过量 ， 丹参的活血作用较强 ， 大剂量服用丹参可能会导致消化道出血 。
2、长期服用要补钾 丹参若长期服用会造成血钾流失 ， 体内血钾降低 ， 所以如果长期服食丹参 ， 期间应适当食用含钾高的食物 ， 如橘子、花生、土豆等 。
3、不与藜芦同用 在服用丹参时 ， 应避免同时服用藜芦 ， 中药十八反中有注：诸参辛芍叛藜芦 ， 丹参与藜芦的药性相反 ， 同用会产生毒副作用 ， 对人体有害 。
4、避免与抗凝剂同服 因为丹参有抗血小板聚集的作用 ， 与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同服会加强疗效 ， 导致凝血功能障碍 ， 从而可能会引起身体出血 。
哪些人不能用丹参治失眠
1、孕妇禁服 丹参属于活血化瘀药 ， 具有较强的活血作用 ， 对子宫血管有一定的刺激作用 ， 能促使子宫收缩 ， 孕妇服用丹参可能会导致胎儿流产 。
2、过敏者慎用 有一部分人群可能会对丹参过敏 ， 产生恶心呕吐、腹痛腹泻、全身瘙痒、长红疹等过敏反应 ， 甚至可能会引发胸闷心悸 ， 昏厥休克等严重后果 。若无法确定自身是否过敏 ， 可以先少量服用 ， 观察约1小时 ， 若无不适 ， 再继续服用丹参 。
3、出血者慎服 丹参具有较强的活血作用 ， 能刺激血管 ， 身体有出血 ， 特别是有消化道出血的患者不宜服用丹参 ， 否则可能会导致出血量增大等不良反应 。
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