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怎么缓解口臭
其一是 ， 喝菊花茶 。
其二是 ， 淘米水烧开后用来漱口 。
【口臭要怎么去除 教你如何预防口臭】 其三是 ， 丁香两克 ， 分数次含于口中 ， 也可缓解口臭 。
如何预防口臭 1、早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙 ， 每次刷牙至少三分钟 ， 这是预防口气重的最主要方法 。
2、餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣滞留 ， 餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除 ， 可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口 ， 亦可闭唇吸吮 ， 用自已的唾液漱口 。
3、及时剔牙：餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出 。
4、咀嚼各种口香糖和含化口含片 ， 去除异味外可增加唾液的分泌 ， 达到清洁口腔作用 。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔 。
5、注意饮水：老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水 ， 可使唾液量增多 ， 也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔 。
6、少吸烟 ， 烟本身气味重 ， 烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气 。少饮酒、咖啡、浓茶 ， 酒精等 ， 咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气 。
7、长期饥饿、不吃早餐 ， 唾液分泌少而稠 ， 冲洗杀菌作用减弱 ， 易发生口气重 ， 一日三餐最好 。
8、睡眠时间过长时唾液分泌少 ， 加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多 ， 是起床后口气的原因 ， 过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭 。
9、少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等 ， 异味直接从口腔呼出；少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等 ， 消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出；多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等 。
10、保持良好大便习惯 ， 每日1-2次 ， 以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出 ， 从而减少口气重 。
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