冬天游泳后冲热水还是冷水 冬天游泳后多久可以洗热水澡
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冬天游泳后冲热水还是冷水
一般来说冬天游泳之后 ， 既不要冲冷水澡 ， 也不冲热水澡 ， 冬天游泳以后应该冲温水 ， 既不要不要冲冷水 ， 也不要冲的过热 ， 因为水过冷很容易导致他感冒 ， 这时人体本身就是僵硬但的状态 ， 过热的水会加快血液循环 ， ， 从而有可能造成胸闷 ， 或者晕厥 ， 一般建议等30分钟左右 ， 用温水冲一下 ， 主要是将残留的氯清洗一下 ， 就可以了 。
冬天游泳后多久可以洗热水澡
【冬天游泳后冲热水还是冷水 冬天游泳后多久可以洗热水澡】 冬天的水温是比较低的 ， 游泳的时候人体的血液循环会加快 ， 从而导致人体的心跳速率也会变快 ， 体内的毛细血管是张开的 ， 这时候洗热水澡 ， 那么很容易导致寒气入体 ， 从而导致人体受寒 ， 出现感冒症状 ， 严重时还可能会导致人体脑部供血不足 ， 出现缺氧的情况发生 ， 所以一般建议冬泳之后30小时在进行洗热水澡 。
冬泳后能马上喝热水吗
不要马上喝 。
很多人因为冷 ， 冬游上岸之后会马上喝一些热水暖身 ， 但其实这样是不对的 ， 从冷水中上岸 ， 身体回暖要有一个适应过程 ， 这时候需要做的是 ， 先擦干身上的水 ， 穿上衣裤 ， 待自己的身体变暖之后 ， 再慢慢喝热水 ， 否则有对自身的身体造成伤害 。
游泳为什么不能天天去
游泳本身是一种比较好的运动方式 ， 之所以不建议天天进行 ， 主要是因为游泳的方式有很多种 ， 要是姿势掌握的不好 ， 或者本身的承受能力比较低 ， 那么是很容易受伤的 ， 其次 ， 人体的肌肉需要一定的时间恢复 ， 天天游泳很容易导致人体肌肉变粗、变大 ， 继而影响美观 ， 所以通常建议一周游2-3次左右即可 ， 没有必要天天去 。
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