刮痧拔罐后多久可以游泳 刮痧可以和拔罐一起吗
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刮痧拔罐后多久可以游泳
建议等一周之后再去游泳 。
刮痧拔罐是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子 。
这些出痧和有火罐印的地方，其实是局部血管破裂、出血而留下的，局部皮肤的抵御能力下降，再加上刮痧拔罐后毛孔也处于打开状态，通常是建议3小时内不能碰凉水的 。而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此时皮肤基本上已经恢复了 。
刮痧可以和拔罐一起吗
刮痧可以和拔罐一起做的 。
刮痧实际上是散去浅表的淤滞，而拔罐则是把深层的问题拔出，可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行 。刮痧和拔罐虽然方法不一样，但是它们治疗疾病的原理都是一样的，中医认为“不通则痛”，这两者都是使局部疏通，痛则不通，现代医学认为两者都是通过外力，使局部的肌纤维粘连得到改善，毛细血管血液循环得到畅通 。
刮痧拔罐的功效作用
1.缓解酸痛疲劳 当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量 。
2.吸毒排脓 受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的 。
3.调整免疫功能 由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练 。
4.促进血液循环 这是由于拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞 。
5.调整人体内脏机能 这是利用经络连结脏腑的理论，选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激，适合使用来回走罐、滑罐等手法，这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整 。
刮痧拔罐的注意事项
1、刮痧拔罐结束两小时内不能喝冷饮,吃冰西瓜等，也最好不要碰凉水 。
2、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流 。
3、过饱过饿过渴不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐 。
4、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤 。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可 。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染 。
5、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜刮痧拔罐 。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐 。
【刮痧拔罐后多久可以游泳 刮痧可以和拔罐一起吗】
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