体检前注意事项 不知道这七件事，你的体检白做了
文章插图
体检需要空腹吗
当天不吃早餐即可 。
为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹” 。这是因为，普通进餐后，血甘油三酯将增高50%，血糖增高15%，丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15% 。
空腹是有时间限制的，上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好 。“空腹标准为8~14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐就可以了 。”
如果空腹时间达到18小时以上，机体已经处于轻度“饥饿”的状态 。在饥饿状态下，血液中多种成分会发生改变：首先是代谢相关的一系列指标，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等；另外肝肾功能相关的指标也会发生异常，如血清胆红素等、肌酐、尿酸等 。
因此，如果一个人当天8:30~10:30之间抽血，前一天晚上无需禁食，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不饮酒、咖啡、浓茶 。
正确做法：
第二天早晨，不吃早餐到医院，抽血前少喝或不喝水，不要吃冷饮或吸烟，也不要做运动，平静地到医院等候采血 。
测血脂前三天饮食清淡
“体检须知”中经常不厌其烦地，要求体检前要“清淡饮食” 。这是因为高蛋白膳食，可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高 。
油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素 。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果 。
此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确 。
查大便潜血少吃动物内脏
一些特殊的检查，由于检测方法的不同，会对饮食有特殊的要求 。最常见的当属大便潜血试验，如果采用的是“联邻甲苯胺化学法”检测，那么检测前三天应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等，但是，如果采用“胶体金”法，则没有特殊要求 。
由于体检者往往不了，解体检中心采用的是何种检测方法，最保险的方案是在检测前，三天不吃动物血液、内脏，也不要大量进食绿叶蔬菜 。
体检前两天别做剧烈运动
运动和情绪波动可通过，影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变 。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高 。
由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高 。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格，体检者在体检前可向体检机构详细咨询 。
【体检前注意事项 不知道这七件事，你的体检白做了】 体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前，也不宜进行散步等轻度活动 。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁 。
推荐阅读
- 经期前可以喝黑枸杞吗 女性经期可以喝黑枸杞吗
- 晚上跑步是在饭前跑还是饭后跑 晚上跑步跑多少公里合适
- 跑步前脚掌着地还是后脚掌 跑步最容易瘦哪里
- 筋膜枪的使用方法及注意事项 筋膜枪能减肥吗
- 泡温泉注意事项 这些你都知道吗
- 午睡的好处 午睡的注意事项
- 【前景】中式园林设计特色和前景展望
- 黑枸杞晚上可以喝吗 睡觉前喝黑枸杞好不好
- 早饭前运动好还是早饭后运动好 早上适合做什么运动
- 晨跑的好处及注意事项 晨跑进行多长时间合适