失眠喝藏红花有效果吗 失眠的其他食疗方法
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失眠喝藏红花有效果吗
有一定的效果 。
失眠是由多种原因导致的 ， 如：心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因等等 ， 通常失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少 ， 记忆力、注意力下降等 。
藏红花是一种中药材 ， 具有解郁安神的功效 ， 藏红花中提取的藏红花素、藏红花酸有很强的抗氧化活性 ， 可以帮助抗焦虑、延长睡眠时间 ， 还可以调节大脑对信息的储存和再现 ， 帮助减轻记忆缺陷 。所以失眠喝藏红花是有一定效果的 。
藏红花治失眠多久见效
具体见效时间因人而异 。
导致失眠的原因有很多 ， 藏红花虽然有一定的解郁安神的功效 ， 可以在一定程度上帮助改善睡眠状况 ， 但是毕竟单味药治疗效果有效 ， 并且因为每个人的体质不同 ， 患病程度不同 ， 对于药物的吸收程度也不一样 ， 所以无法明确具体的见效时间 。
用藏红花治失眠要注意什么
1、不宜盲目 藏红花确实具有一定的解郁安神的功效 ， 但是单味药治疗效果毕竟有限 ， 失眠患者若要系统治疗 ， 建议咨询医生 ， 在医生的指导下根据自身情况 ， 配伍用药 。
2、注意用量【失眠喝藏红花有效果吗 失眠的其他食疗方法】 一般藏红花的药用量为1-3克 ， 藏红花服用不宜过量 ， 不宜超过10克 ， 否则可能引起腹泻、胃肠绞痛、神志不清等中毒反应 ， 对于失眠的治疗 ， 建议在医生的指导下用量 。
3、不宜每天服用 藏红花具有很强的生理活血 ， 对神经及血管均有刺激作用 ， 每天服用易导致精神亢奋或皮肤出血 ， 所以一般建议藏红花每服用3-4天就停服1-2天 。
哪些人不能喝藏红花
1、孕妇 孕妇不宜服用藏红花 ， 藏红花具有很强的活血化瘀的作用 ， 能刺激孕妇子宫 ， 导致子宫收缩 ， 可能会致使孕妇阴道流血 ， 甚至先兆流产 。
2、经期女性 藏红花的活血化瘀作用强 ， 经期女性服用可能致使经血量增多 ， 月经淋漓不尽而致使经期延长 。
3、胃肠溃疡出血者 藏红花能刺激胃肠平滑肌 ， 导致胃肠中的溃疡破裂出血 ， 或使原本出血部位出血量增多 ， 甚至有引发大出血的风险 。
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