按摩涌泉的最佳时间 按摩涌泉的禁忌
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按摩涌泉的最佳时间
涌泉穴顾名思义，乃人体之阴穴，犹如泉水涌出，以通行全身经络血脉 。春夏养阳，秋冬养阴，故涌泉穴在秋冬可经常按摩，春夏季要少按 。
每天坚持按摩涌泉穴，会增强身体体质，使人精力更加旺盛，每天晚上临睡前按摩涌泉穴，可以固本培元，使身体更健康 。
按摩涌泉的禁忌
涌泉位于足底，是肾经的首穴，按摩涌泉可以强身机体，防病治病，但是按摩涌泉是有禁忌证的，不可盲目进行按摩 。怀孕的人群或患有高血压的人群是不能按摩涌泉穴的 。再者，按摩涌泉穴虽然可用于急救，但是是作为一种应急手段使用，处于高热或昏迷期间的人情况十分严重的情况下是忌按涌泉的；第三，女性经期忌按涌泉，因为涌泉有活血散瘀之功，而女性经期需要补气补血，盲目按摩反倒容易影响生理健康 。
涌泉穴的正确按摩方法
晚上睡前先用40度的热水泡脚，泡到全身发热之后，用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟，每天按揉1次 。
按摩涌泉功效和主治疾病
肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处 。所以涌泉在养生，防病，治病，保健等各个方面都有重要作用，长期按摩此穴 。有苏厥开窍，滋阴益肾，散热生气，补肾安神，延年益寿之功 。主要用于治疗头痛目眩，舌干，咽喉肿痛，鼻衄，咳嗽短气，泄泻，二便不利，疝气，阳痿，经闭，难产，不孕，水肿，足心热等病症 。
【按摩涌泉的最佳时间 按摩涌泉的禁忌】
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