蜂蜜柠檬水降血压吗 蜂蜜柠檬水降血压效果好吗
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蜂蜜柠檬水降血压吗
具有一定的降压作用 。
蜂蜜柠檬水是一种十分常见的饮品，具有很高的营养价值，原材料主要是由蜂蜜和柠檬组成，其中柠檬中富含有黄酮类抗氧化剂、维生素C等成分，可以在一定程度上帮助扩张血管、降低血压，同时柠檬还有缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以起到预防和降低血压的作用；另外，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有一定的调节作用 。所以蜂蜜柠檬水可以起到一定的降压功效 。
蜂蜜柠檬水降血压效果好吗
蜂蜜柠檬水仅有辅助降压作用，并无明显的降压疗效 。
蜂蜜柠檬水确实具有一定的降压作用，但是它并不能代替降压药物来治疗高血压，它可以作为一种食疗方法来辅助降低人体的血压水平，如果需要系统治疗，建议应在专业医生的指导下制定详细的治疗方案 。
蜂蜜柠檬水降血压要注意什么
1、冲泡时水温不宜过高 在冲泡蜂蜜柠檬水时，温水不宜超过60度，过高的水温会使柠檬中的营养成分被破坏，其中的维生素C也不易被人体吸收，蜂蜜中的营养成分也会流失，口感也会变酸 。
2、柠檬用量不宜过多 在冲泡蜂蜜柠檬水时，柠檬放1-3片左右即可，不宜放太多，因为柠檬中含有大量的酸性物质，服用过量可能会刺激肠胃，引起肠胃不适 。
3、不宜与海鲜同服 海产品中含有丰富的蛋白质和钙，而柠檬中含有大量的果酸，果酸会使蛋白质凝固，还会和钙结合生成不易于消化的物质，从而会降低营养价值，甚至导致肠胃不适 。
4、不宜与胡萝卜同服 柠檬中的维生素C含量丰富，而胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，两者同食会破坏柠檬中的维生素C，所以柠檬蜂蜜水不宜与胡萝卜同时服用 。
哪些人不能喝蜂蜜柠檬水降血压
1、糖尿病患者 因为蜂蜜中含有大量的果糖，不需要酶的作用就能被人体吸收，糖尿病患者喝蜂蜜柠檬水不利于血糖的控制，或者可能导致体内血糖水平升高，引发头晕头痛、视物模糊等不适 。
2、过敏体质者 蜂蜜柠檬水大多数人都是可以服用的，但是有的过敏体质的人群可能会对柠檬或者蜂蜜产生过敏反应，如：红疹、瘙痒、腹泻等 。如果无法确定是否过敏，建议可以先喝少量的柠檬蜂蜜水，观察自身有无不适，若无，再继续服用 。
【蜂蜜柠檬水降血压吗 蜂蜜柠檬水降血压效果好吗】
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