口臭是什么原因引起的 第一条很多人都没做到
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口臭是什么原因引起的
1、清洁不到位 口腔内环境常年湿润，卫生死角很多，很容易滋生细菌产生臭味 。
2、戴假牙或牙套 如果假牙或者牙套中囤积了食物残渣和细菌，一样会口臭 。
3、长期吸烟，过量饮酒 烟渍附在牙面，容易形成牙菌斑、牙结石，为产生臭味的细菌制造了生活空间和养分 。酒精会使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了，产生臭味的细菌就猖狂了 。
4、有口腔疾病 当出现蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔溃疡、口腔内局部感染时，单靠刷牙可制服不了这些细菌，它们藏得可深了 。
5、肠胃不好 肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘 。粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭 。
口臭怎么消除
1、多爵口香糖
首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西 。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便 。
2、注意口腔卫生
【口臭是什么原因引起的 第一条很多人都没做到】 口臭都是因为不注意口腔卫生引起的 。所以应该要坚持做到早晚刷牙的习惯，吃完东西一定要记得漱口 。最重要的是坚持下来，相信能解决此问题 。
3、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要 。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔 。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件 。
4、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法 。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
5、日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重 。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗 。另外，每次进来八分饱就差不多了 。
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