文章插图
【【作用功效】茶叶的保健成分和作用功效】来由一：维生素C
别小视这小小的叶片，它里边的维生素含量足以令有数蔬菜水果心悦诚服 。 天天只需25克茶，你一天所需求的维生素C就根本包管了 。
来由二：茶多酚
维生素E不断被誉为抗衰老的元老级成份，然则你晓得吗，茶叶中的茶多酚抗衰老感化是维生素E的18.5倍 。
来由三：维生素B
茶叶中的维生素B能够悉数消融于茶汤，因而，吃茶品茗能够悉数接收 。 不要无视维生素B对皮肤的保证功用，比方维生素B2就被人们称为美容维他命，它能够增进推陈出新，使毛细血管的血行迟滞 。 一旦呈现缺乏就会惹起小皱纹、皮肤粗拙、日光过敏、粉刺等皮肤妨碍 。
来由四：无机盐与矿物质
无机盐与矿物质都是生物体的必需组成部分，人体所需求的元素，在茶叶中绝大部分都含有 。 普通天天饮5~6杯茶，你所需求的有效矿物质就知足了一半 。
来由五：低热量
另有比茶更平安的饮品吗?它不只不会给你带来卡路里的困扰，许多茶还可以降血脂减肥 。 这归功于茶叶中的咖啡碱，它可以安慰胃液排泄和肠蠕动，增进食欲和放慢饭后的消化，特殊是可以增进蛋白质和脂肪的消化 。
推荐阅读
- 【北京】洋百合在北京试种成功 价格将大幅下降
- 【品种】月季花的品种、食用价值和药用功效
- 【花】自制减肥瘦身花果茶配方
- 【作用】杜鹃花的作用和功效有哪些？
- 【药用】素馨花的药用价值：作用功效与使用方法
- 【吃】艾草可以吃吗？艾草正确的食用方法
- 【吃】牡丹花食谱：牡丹花的吃法做法
- 【吃】夏天吃大蒜的作用和好处有哪些？
- 黄精龙眼泡酒功效 黄精龙眼泡酒怎么泡
- 甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用