益母草饭前喝还是饭后喝 益母草可以天天吃吗
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益母草饭前喝还是饭后喝
建议饭后服用 。
益母草味苦辛，性微寒，如果在饭前喝可能会对肠胃造成一定的刺激，引发肠胃不适，或者影响肠胃的消化功能，不利于胃肠道的健康，而饭后喝益母草可以减少胃肠黏膜的刺激，更有利于药效的吸收，所以建议益母草在饭后服用 。
益母草吃多少合适
鲜益母草12-40克，干益母草9-30克 。
一般益母草的药用量为鲜品12-40克，干益母草9-30克，如果用量过少无法达到预期疗效；而益母草具有较强的活血化瘀作用，若用量过多，可能会对身体造成不利影响，建议详细用量最好向医生咨询，在医生的指导下用量 。
益母草可以天天吃吗
一般不建议天天服用 。
益母草本身虽然没有明显的毒副作用，但是其中的药物成分需要通过肝肾代谢，长期服用益母草可能会影响肝肾健康，所以一般建议症状好转后即停服益母草 。如果是作为某种疾病的系统治疗，服用时长应遵循医嘱 。
哪些人不宜喝益母草
1、阴虚血少者 如：面色萎黄，唇甲淡白，头晕乏力等，益母草具有活血化瘀的功效，而无补血之功，阴虚血少者服用益母草可能无法缓解不适症状，甚至可能会导致原本不适加重 。
2、孕妇 孕妇不宜食用活血食材，而益母草具有较好的活血化瘀的作用，能在一定程度上刺激子宫，促使子宫收缩，孕妇服用过多的益母草可能会导致先兆流产 。
3、经期女性 经血女性也不宜喝益母草，益母草的活血作用可能会对导致经血量增多，或者经期延长，建议用益母草调理月经的女性在经前3-7天服用，月经来即停 。
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