搓脚心有什么好处 搓脚心的方法
文章插图
辅助治疗高血压
高血压是现代人的通病，而日常如果常搓脚心的话，就可起到一个辅助治疗的作用 。因为脚心是很多穴位的反射期，通过搓这些穴位，就可促进血液循环，更有利于降血压 。因此对于有高血压问题的中老年人朋友日常在正常服用降压药的前提下，可适当的搓脚心 。
【搓脚心有什么好处 搓脚心的方法】
促进新陈代谢
众所周知搓脚心时会刺激到人体的血液循环，而人体的血液循环加快之后，就可以为身体提供更多的氧气和养料，从而起到一个促进新陈代谢的作用，更有利于身体健康 。
缓解疲劳
搓脚心能刺激人体的中枢神经，更有助于缓解疲劳，因此对于那些疲劳过度，或者经常感到难以入睡的朋友，可以经常搓脚心，这样更有助于睡眠 。
滋阴补肾
从中医的角度上说，脚心上有一个叫涌泉穴的穴位，经常刺激这个穴位就能促进足少阴肾经的保健，起到一个滋阴补肾的作用 。搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助，因此日常可以适当的多搓脚心，这样更有利于身体健康 。但是搓脚心也是有很多讲究的 。
推荐阅读
- 正月初一的风俗 大年初一有些什么传统习惯
- 【花期】香雪球花期是什么时候？香雪球开花时间介绍
- 【苗木】跨地区引进新品种苗木需要注意什么？
- 【花期】金盏菊花期是什么时候？金盏菊开花时间介绍
- 【植物】金玉菊是一种什么花卉植物？金玉菊图片及简介
- 【兰花】文殊兰花期是什么时候？文殊兰开花时间介绍
- 为什么晚上尿特别多 罪魁祸首居然有三个
- 用艾草泡脚有什么好处 艾草泡脚的禁忌
- 大年初一有什么风俗 正月初一的民间风俗
- 正月初一不能做什么 大年初一不能回娘家吗