文章插图
导致肥胖
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量 。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤 。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来 。
易患心脏病、脑中风
吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多 。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓 。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风 。
引发癌症
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌 。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会 。
导致性格暴躁
【吃太油有什么危害 快来看看吧】 吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑 。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定 。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观 。
推荐阅读
- 正月初一的风俗 大年初一有些什么传统习惯
- 搓脚心有什么好处 搓脚心的方法
- 哪些植物有毒 这10种千万要注意
- 有毒的植物有哪些 这7种大家要小心
- 烫发药水有好坏区别吗 烫发药水如何区分好坏
- 为什么晚上尿特别多 罪魁祸首居然有三个
- 用艾草泡脚有什么好处 艾草泡脚的禁忌
- 大年初一有什么风俗 正月初一的民间风俗
- 有骨刺怎么办 骨刺不是病千万不要过度治疗
- 哮喘艾灸哪里位置图 哮喘艾灸有效果吗