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第一怕是抑郁
大家都知道一个人的心情不好，很容易导致各种负面情绪出现，从而对于我们的身体健康也是非常有害的，所以大家在平常要注意怡情养性，时刻保持着一个乐观的心态 。
第二怕是酗酒
有很多人因为工作或者聚会的原因，都避免不了要喝酒，但是一定要注意适量饮酒，因为过度饮酒会增加肝脏的负担，从而影响肝脏健康 。肝病患者最好不要饮酒，因为饮酒会加重病情 。
第三怕是熬夜
【肝脏怕什么 人的肝脏最怕5件事】 熬夜对于肝脏的伤害最大，所以平常时要养成良好的起居习惯，同时要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累 。
第四怕是肥胖
大家要养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，切忌暴饮暴食，远离油炸类食物，同时要加强运动 。
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