艾灸印堂穴有什么好处 艾灸印堂穴的方法
文章插图
艾灸印堂穴有什么好处
1、祛痘 痘痘的出现和内分泌失调、熬夜、脾胃湿热有关,艾灸印堂可以改善内分泌、祛风安眠、去脾胃湿热、消炎镇痛、平滑肌肤,从根源上解决痘痘 。
2、均匀肤色、祛斑 在中医看来肤色不均、长斑、面色苍白等和人体经络不畅、气滞血瘀有关,通过艾灸印堂部位,可改善面部血液循环,让面色白里透红 。
3、明目通鼻 艾灸印堂穴能够改善鼻炎、鼻塞、鼻窦炎和鼻出血等问题 。而且,艾灸印堂穴和攒竹穴可以改善眼睑下垂、眼睛酸涩和肿痛等问题 。
4、缓解头痛 印堂穴有调理头晕、失眠、高血压和神经痛的作用,艾灸这个部位可以提高人体对大脑供氧量,改善头痛 。
艾灸印堂穴的方法
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,认为刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹” 。
印堂穴定位:在额部,当两眉头之中间 。
艾灸方法:灸印堂穴时,你要先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟 。然后,再从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸 。
注意艾灸条不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了 。你在灸这个穴位时,最好躺着 。
如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用 。
艾灸印堂穴的排毒反应
【艾灸印堂穴有什么好处 艾灸印堂穴的方法】 艾灸印堂穴反应及排毒有几个渠道:出汗排毒,就是在艾灸的时候,感觉出汗,灸后出汗,这种现象有可能会持续几天或更久 。当有的人出汗一个阶段后,开始起红疹,硬疙瘩,这也是排毒的一种表现 。一般继续艾灸,红疹慢慢会下去,硬疙瘩,可以边艾灸,边按摩,也会慢慢消失,这属于皮肤排毒的一种现象 。有些人排尿特别多,这也是从尿道排出毒素的一种表现,此时应该多喝水,没有关系这些反应慢慢都会消失的 。一般灸后尿频的,多提示肾脏和泌尿系统不是很好 。
推荐阅读
- 额头能艾灸吗 艾灸养生的禁忌有哪些
- 痛经艾灸什么穴位 艾灸后月经推迟怎么办
- 艾灸烫出泡怎么处理 艾灸有什么养生作用
- 艾灸一个疗程多少天 艾灸可以天天灸吗
- 饭后多久可以艾灸 艾灸后多久可以吃东西
- 有伤口可以艾灸吗 哪些人不能艾灸
- 艾灸会过敏吗 艾灸的不良反应有哪些
- 为什么艾灸会上火 艾灸上火的应对措施
- 晚上可以艾灸吗 什么季节艾灸效果最好
- 艾灸可以灸哪里 艾灸的注意事项