为什么艾灸会上火 艾灸上火的应对措施
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为什么艾灸会上火
【为什么艾灸会上火 艾灸上火的应对措施】 取用的孔穴不当 。
全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适 。
艾灸上火的应对措施
1、控制灸量 即减少艾灸的时间 。
2、刺激“降火穴” 除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的 。
3、补中益气,引火下行 上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行 。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚 。
4、灸前喝温水 最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升 。
5、注意饮食 平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品 。
6、大椎处刮痧 可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮 。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!
艾灸后容易上火的人群
1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差) 。
2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚 。青脸寡色 。
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