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肥胖
现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病 。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，再加上由此带来的并发症可能达到上百种，非常可怕 。
胃病
吃得过饱所带来的直接危害，就是胃肠道负担加重，消化不良 。此外，人体胃载膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次 。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃勃膜就不易得到修复的机会 。胃大量分泌胃液，会破坏胃豁膜的屏障，产生胃部炎症，出现消化不良症状 。长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病 。
肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血 。
疲劳
【长期吃太饱会怎么样 吃太饱会造成一系列的健康问题】 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老 。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡 。
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