宝宝喝果汁需要兑水吗 宝宝喝果汁的常见误区
文章插图
宝宝喝果汁需要兑水吗
【宝宝喝果汁需要兑水吗 宝宝喝果汁的常见误区】 给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水 。
许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘 。
给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1 。
另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同 。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低 。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释 。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些 。
宝宝可以喝哪些蔬果汁
番茄汁 把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素 。
苹果汁 苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去 。苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好 。
秋梨汁 梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好 。
葡萄汁 葡萄汁也是不错的选择 。把葡萄打成汁后，不要放置时间过长，否则这样会发酵反而会成为酒，所以，葡萄汁直接打好后，直接喝就好 。
白菜汁 白菜汁也是可以的 。白菜切成丁状，然后用打汁机打成，加入点盐，就可以了 。然后帮助宝宝服用下，效果很好 。
菠菜汁 把菠菜用热水过了后，然后在搅拌机里打成泥状，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥里，这样，就可以完成维生素的摄入 。
芹菜汁 芹菜汁也是不错的汁类的，也适合宝宝喝 。把芹菜切成丁，也是过水后，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁 。
宝宝喝果汁的常见误区
将果汁过度加热 不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长 。
喝完果汁不漱口 有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响，如易导致宝宝形成龋齿等 。
果汁喝得越多越好 由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症 。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象 。
药物和果汁同服 果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应 。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利 。
让果汁代替水 一杯鲜榨的果汁，特别是混合了两种以上的水果的果汁，对于宝宝来说，糖分和营养都过高了，卡路里也稍高，如果一整天都喝果汁，那么宝宝患肥胖症的几率也会随之升高 。
推荐阅读
- 喝果汁好还是直接吃水果好 喝果汁和吃水果哪个好
- 玫瑰枸杞茶能天天喝吗 玫瑰枸杞茶多久喝一次
- 不小心喝了漱口水怎么办 喝了漱口水有什么影响
- 冬瓜荷叶茶喂奶能喝吗 哺乳期喝冬瓜荷叶茶会怎样
- 冬瓜荷叶茶能长期喝吗 常喝对身体这个地方不好
- 中暑喝藿香正气水有用吗 原来这么多年我们都弄错了
- 中暑可以喝冰水吗 中暑后喝冰水居然会加重病情？
- 喝冰啤酒拉肚子怎么回事 第一条你可能就中了
- 喝啤酒会长痘痘吗 喝酒长痘痘是真的还是谣言
- 宝宝咳嗽怎么办 宝宝咳嗽有痰怎么办