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白术茯苓怎么泡水喝 白术茯苓泡水喝的功效

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白术茯苓怎么泡水喝 白术茯苓泡水喝的功效

文章插图
白术茯苓怎么泡水喝
白术茯苓茶
原料
茯苓10克 ， 炒白术10克 。
【白术茯苓怎么泡水喝 白术茯苓泡水喝的功效】 做法
1、将白术、茯苓洗净 ， 晾干水分；
2、将两者放入砂锅中 ， 加适量水；
3、用大火煮沸 ， 转中火煮30分钟左右；
4、倒入杯中 ， 即可饮用 。
白术茯苓泡水喝的功效
燥湿利水 白术又称土白术、冬白术等 ， 味甘苦 ， 性温 ， 具有燥湿利水的功效 ， 而茯苓能利水渗湿 ， 两者一起泡水喝 ， 可用于脾虚痰饮所致食少、头晕、心悸等病症 。
健脾补中 白术归脾、胃经 ， 有补脾、养胃的功效 ， 适合脾胃虚弱者服用 ， 而茯苓有健脾补中的作用 ， 两者搭配泡水 ， 可用于治疗面色少华、倦怠乏力、少食便溏、久泻久痢等症状 。
白术茯苓可以长期吃吗
不建议长期吃 。
白术和茯苓都有利水渗湿、健脾补中的功效 ， 两者同用药效更佳 ， 可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状 ， 但要注意 ， 白术、白术不宜长期过量服用 ， 以免导致身体不适 ， 建议大家根据医生诊断用药 。
茯苓怎么吃最好
陈皮茯苓粥 原料
陈皮、茯苓、粳米 。
做法
1、将陈皮、茯苓洗净 ， 沥干水分 ， 粳米洗净备用；
2、将粳米、茯苓放入砂锅中 ， 加适量水；
3、大火煮沸 ， 加入陈皮 ， 转小火熬粥30分钟左右；
4、倒入碗中 ， 即可食用 。
功效：陈皮茯苓粥具有健脾理气、安神、祛痰等功效 ， 可用于治疗胸闷、腹胀、消化不良、心悸、恶心等症状 。
荷叶茯苓粥 原料
荷叶、茯苓、粳米 。
做法
1、将粳米淘洗干净 ， 荷叶、茯苓洗净备用；
2、将茯苓、粳米放入砂锅中 ， 倒适量水；
3、先用武火煮沸 ， 放入荷叶；
4、改用文火煮20~30分钟 ， 即可 。
功效：荷叶茯苓粥具有清热祛暑、利水消肿等功效 ， 可用于治疗因中暑所致的头昏脑胀、胸闷、水肿等症状 。

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