吃巧克力会头痛吗 这样做可以快速缓解头痛
文章插图
吃巧克力会头痛吗
吃巧克力会引起头痛 。
【吃巧克力会头痛吗 这样做可以快速缓解头痛】 因为巧克力含有酪胺 ， 这是一种活性酸 ， 也是引起头疼的主要原因之一 。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素 ， 而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩 ， 这就产生了头疼的症状 。所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力 。
日常如何缓解头痛
梳头治头疼法 每天反复梳头 ， 再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟 ， 可治疗血管神经性头痛、偏头痛等 。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击 ， 疗效会更好 。
热水浸手治头疼法 双手浸入热水中 ， 让水没过手腕 ， 每次浸半小时 。在浸泡过程中 ， 要保持水温 。连续浸泡数次 ， 头疼症状可消失 。
按穴治头疼法 用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴 ， 另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝 ， 可治头疼 。
白萝卜治头疼法 仰卧 ， 用白萝卜汁滴鼻 ， 右痛滴左 ， 左痛滴右 。每次3～4滴 ， 每日2～3次 ， 可治头疼 。
盐治头疼法 用食盐轻擦舌尖 ， 并且喝一杯盐开水 ， 头疼症状可望减轻 。
荞麦治头疼法 将250克荞麦面和适量米醋制成面饼 ， 放入铁锅烘热 ， 包在毛巾内趁热包扎患处 ， 可治头痛 。
冷敷治头疼法 头痛发作时 ， 取湿毛巾敷在痛处 ， 毛巾捂热后要注意更换 ， 一般20分钟左右就能减轻疼痛 。
吃哪些食物会引起头痛
1、3C食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸 ， 而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因 ， 所以如果你有偏头疼的病史 ， 那么最好远离这些食物 。
2、香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品 。以及含味精多的食品会害你偏头痛 ， 日常生活中最好尽量少吃些 。
3、代糖食品 研究发现 ， 代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张 ， 而引发偏头疼 ， 而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜 ， 所以对代糖过敏的人 ， 只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛 。
4、止痛药 止痛药可能是个诱人的陷阱 。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛 ， 然而超量服用止痛药 ， 不但无法解疼 ， 相反地会造成药物引起的“反弹性头痛” ， 让你患上慢性偏头疼 ， 如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛 。请马上就医！
5、咖啡 咖啡因会刺激神经系统 ， 并干扰睡眠 ， 喝多易上瘾 ， 而戒咖啡时则会引发偏头疼 ， 所以 ， 一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克 。
6、红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛 ， 特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质 ， 如果你真想喝上两杯 ， 那最好选择伏特加 ， 白酒这类无色酒 。
推荐阅读
- 什么样的西瓜最好吃最甜 选瓜秘籍在这里
- 夏天吃什么水果减肥最快 越吃越瘦的8种水果
- 夏天吃西瓜会长胖吗 晚上吃西瓜会不会胖
- 丹参适合什么样的人吃 丹参什么时候吃最好
- 龟苓膏有去湿的作用吗 龟苓膏怎么吃去湿
- 立秋后吃什么排湿气好 湿气重有什么危害
- 护肝蔬菜有哪些 养肝吃什么蔬菜好
- 当归煮鸡蛋当归要吃吗 当归煮鸡蛋用当归头还是当归身
- 保肝护肝吃什么食物好 吃什么东西保护肝
- 夏天吃香瓜有什么好处 孕妇可以吃香瓜吗