五味子怎样泡水喝 五味子怎样泡水喝最佳
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五味子怎样泡水喝
用量 五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之间，不宜过量，以免引起胃部不适或者便秘 。
搭配【五味子怎样泡水喝 五味子怎样泡水喝最佳】 五味子有敛肺、滋肾、生津、敛汗、涩精的功效，建议可以和一些具有补肺、益气、生津、滋阴、补肾、涩精、止泻、安神、宁心功效的食材或者药材一同用，比如说山茱萸、熟地、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等等 。
时间 五味子泡水在早上或者上午喝，吸收效果最好 。如果肠胃较好，可以在饭前喝，胃肠功能不佳，经常胃痛、胃酸过多的则建议在饭后喝 。
五味子枸杞茶
材料：五味子1.5克，枸杞子6克 。
做法：
1.将五味子、枸杞子用清水冲洗一遍，放入壶中 。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸 。
3.闷5分钟，即可倒出饮用 。
功效：滋肾涩精、明目、生津、益气 。
五味子桑葚茶
材料：五味子1.5克，桑葚子15克 。
做法：
1.将五味子、桑葚子用清水冲洗一遍，放入壶中 。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸 。
3.闷5分钟，即可倒出饮用，可反复冲泡 。
功效：滋阴、生津、敛汗 。
五味子西洋参枸杞茶
材料：五味子1.5克，西洋参3克，枸杞子6克 。
做法：
1.将五味子、西洋参、枸杞子用清水冲洗一遍，放入壶中 。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸 。
3.闷5分钟，即可倒出饮用 。
功效：益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目 。
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