芒果吃多了会上火吗 芒果怎么吃不上火
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夏天吃芒果真的会上火吗
芒果性平味甘 ， 微寒 ， 能生津解渴 ， 属于寒凉性水果 ， 所以 ， 吃芒果一般是不会上火的 。但是芒果糖分含量高 ， 如果过分超量食用芒果 ， 糖分不能及时得到分解 ， 就有可能引起上火 。夏季容易上火不会是适量吃芒果出现的 ， 夏季天气较热 ， 其他饮食不当都是引起上火的原因 。
部分人食用芒果后 ， 会出现过敏症状 ， 比如口唇红肿、面部红肿等 ， 很多人就误将芒果过敏当成了吃芒果上火 。
每天吃多少芒果不上火
正常人吃芒果的量 ， 建议一天食用不超过三个 。芒果是富含蛋白质和糖分的水果 ， 多吃容易引起腹胀上火 。
芒果性质带湿毒 ， 患有皮肤病或者肿瘤的患者应该避免食用 ， 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 ， 可能会令病情恶化 。孕妇一天不宜超过两个 ， 过敏体质者谨慎食用 。
怎样吃芒果能避免上火
1、吃芒果不过量 ， 坚决不超过3个 ， 以免糖分代谢异常 ， 出现上火的症状 。
【芒果吃多了会上火吗 芒果怎么吃不上火】 2、吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液 ， 以免刺激嘴角周围皮肤 ， 引起类似“上火”的嘴角红肿症状 。
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