三伏天用艾叶泡澡好吗 艾叶泡澡用干的还是新鲜的比较好
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三伏天用艾叶泡澡好吗
有一定的好处 。
艾叶性辛味苦、偏温性，具有温经通络、散寒止痛的功效 。三伏天由于天气炎热造成寒凉食物摄入过多，而且由于空调的存在，汗液也无法及时排出体外，造成一些人身体出现湿寒过重的情况 。
适当用艾叶泡澡能够促进人体的血液循环，加快身体的新陈代谢，清除体内的乳酸代谢产物，帮助排出湿气和寒气，所以坚持用艾叶泡澡对身体有一定的好处 。
艾叶泡澡用干的还是新鲜的比较好
都可以 。
新鲜艾叶水分多，含有的挥发油成分多，药物有效成分也比较完全 。但是新鲜艾叶储存期短，一般来说需要及时使用，长期储存的话需要将其晒干，而且由于水分含量大，所以为了达到相同的药效需要的量也比较多，大约为干艾叶的10倍 。
干艾叶是新鲜艾叶晒干后制成的，水分含量大大减少，挥发油成分含量少，在晒干的过程中可能会有一些水溶性成分流失，但一般影响不大 。
新鲜艾叶和干艾叶都可以用来泡澡，各有优点和缺点，建议可以根据个人的需要来选择 。
三伏天艾叶泡澡多久一次
1周1次 。
艾叶属于一种中药材，具有一定的微毒性，适量使用对身体健康有一定的好处，但如果过量的话就会对身体健康产生一定的影响 。
建议正常成年人一周泡1次即可，每次不超过半小时，且水温不宜太高，以微烫舒适为宜，一般为37℃-38℃左右，否则有可能会出现口干舌燥、头晕耳鸣、身体乏力等症状 。
出现以上症状时建议立即停止泡澡，多喝温水，促进药物有效成分的排出，注意休息，一般症状可自行消失，如果症状长时间没有改善者建议及时就医 。
三伏天泡澡时间最佳
晚上睡觉前 。
三伏天由于天气炎热，白天精力消耗过多，容易导致身体感觉疲劳，建议可以在晚上睡觉前泡澡 。
在晚上睡觉前泡澡可以促进体内的血液循环，加快体内乳酸产物的代谢，能够快速地消除身体的疲劳感，提高睡眠的质量 。
【三伏天用艾叶泡澡好吗 艾叶泡澡用干的还是新鲜的比较好】 需要注意的是正常成年人泡澡时间不应超过30分钟，老人及小孩的泡澡时间应控制在20分钟以内，且患有高血压或者心脏病的患者，不建议泡澡 。
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