金银花茶喝多久合适 金银花喝多了有什么副作用
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金银花茶喝多久合适
根据情况看 。
金银花茶是一种以金银花为原材料泡制的茶 ， 而金银花是一种中药材 ， 性味甘、寒 ， 归肺、心、胃经 ， 具有清热解毒、凉风散热的功效 ， 饮用后有一定治疗和预防疾病的作用 。
但对于饮用时间 ， 并没有明确规定 ， 只不过因金银花的性味寒凉 ， 要是长期过量饮用 ， 可能会导致过多的寒性囤积在体内 ， 会加重身体负担 ， 由其对于身体较为虚弱的人群 ， 甚至会引起身体出现不适的情况 。
因此金银花茶要是长期饮用 ， 建议进行间断性饮用的方式 ， 要是连续饮用时 ， 则不建议超过一周 。
金银花茶喝多了有什么副作用
【金银花茶喝多久合适 金银花喝多了有什么副作用】 金银花一般来说是没有副作用的 ， 但金银花是一种性味寒凉的药材 ， 需要对症使用 ， 要是用于体质虚弱的人群 ， 或者长期饮用过量时 ， 金银花的寒气可能会对胃肠道产生刺激 ， 引起脾胃虚寒、食欲下降 ， 甚至出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
金银花茶喝了会睡不着吗
一般不会睡不着 。
由于部分茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等可以另大脑神经兴奋的成分 ， 要是在睡前饮用了这种茶 ， 可能就会出现睡不着的情况 ， 而金银花并不含这些成分 ， 也没有使神经系统兴奋的作用 ，
因此喝金银花茶并不会造成睡不着的现象 ， 但要是在睡前饮用过多的茶水 ， 可能会引起腹胀、尿频等情况 ， 会对睡眠质量造成一定影响 。
金银花茶一次泡多少
建议6-15克之间 。
由于金银花是一种中药材 ， 要是一次泡的过多 ， 可能会对身体产生不良影响 ， 而根据《中国药典》一书中 ， 金银花用于治疗疾病的用法用量在6-15克之间 ， 建议在日常生活中泡茶 ， 也根据这个剂量 ， 或者使用更低的剂量 ， 才不会导致金银花茶的药物浓度过高 。
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