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理气健脾
陈皮入脾经 ， 有很好的理气健脾的功效 ， 其中含有的挥发油及部分酸性成分 ， 具有刺激胃肠消化液分泌、促进胃蠕动、减轻肠胀气、降低脾胃负担等功效 ， 对于腹胀、食少吐泻的人群来说 ， 适当的用茯苓陈皮泡水喝 ， 对脾胃是有一定的益处的 。
燥湿化痰
一般来说 ， 体内水液过多不能代谢的话 ， 容易产生湿气 ， 久而久之聚湿成痰 ， 若是水液停留肺部 ， 则痰易留在肺部 ， 陈皮入肺经 ， 作为橘的干燥成熟果皮 ， 有很好的燥湿化痰的功效 ， 对于痰多咳嗽的现象 ， 适当用陈皮茯苓泡水 ， 能起到一定的祛痰效果 。
利水渗湿
茯苓和食材薏米类似 ， 都是常用于体内有湿气有祛湿需求的人群 ， 茯苓性平 ， 入脾、肾经 ， 有良好的利水渗湿的作用 ， 对于有水肿尿少、食欲不振、脾虚腹泻的人群 ， 合理的用茯苓陈皮泡水喝 ， 对水液的排出能有不错的效果 。
宁心安神
【茯苓陈皮泡水喝的功效与作用 茯苓陈皮泡水喝的食用方式和注意事项】 茯苓味甘、淡 ， 入心经 ， 其平和的药性以及其中含有的有效成分 ， 对于心神不安、心悸失眠的患者来说具有一定的宁心安神的功效 ， 而陈皮中含有的挥发性芳香物质 ， 也能起到舒缓情绪的功效 ， 因此两者搭配泡水喝 ， 对睡眠是有一定的帮助的 。
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