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艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处

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艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处

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艾草煮水泡脚的功效与作用
1、温经散寒【艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处】 艾草是温性的中药 ， 具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效 ， 用来泡脚 ， 再加上热水的帮助 ， 对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善 ， 具有较好的温经散寒作用 ， 对人体的健康具有好处 。
2、活血止痛 艾叶入肝经 ， 有理起止血的功效 ， 用来泡脚 ， 可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症 ， 如痛经 ， 对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用 ， 具有一定活血止痛的作用 。
3、驱寒祛湿 艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用 ， 能疏通机体的十二经络 ， 调理机体阴阳平衡 ， 对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用 ， 因此常用艾叶水泡脚具有调理血液 ， 驱寒祛湿的功效 。
4、治感冒 从药理上看 ， 艾叶味苦、性温 ， 有温经散寒的功效 ， 艾叶泡脚可以促进发汗 ， 对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用 ， 适宜受凉感冒 ， 出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状 。
5、治疗脚气 艾草有一定的杀菌消炎作用 ， 常用艾草泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病 ， 如脚癣、湿疹 ， 能够迅速改善症状 ， 缓解瘙痒的状态 。
6、帮助人体放松 用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区 ， 从而使身体的神经放松 ， 再加上适度的按摩 ， 能够畅通经脉 ， 使身体彻底放松 ， 有助于睡眠和压力舒解 。
7、改善睡眠 艾叶泡脚能够促进机体血液循环 ， 驱除脚部的疲劳感 ， 还能够在泡脚的过程中放松身心 ， 帮助入睡 ， 如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用艾叶泡脚改善睡眠效果极好 。
8、治风湿 艾叶具有驱寒除湿的功效 ， 患有风湿病的人群每天晚上坚持用艾叶水泡半个小时脚 ， 能够有效减轻病症 ， 注意泡脚的时候水要没过小腿才能更好的达到疗效 。
9、排毒减肥 人体的足底穴位特别多 ， 身体血液循环加强的时候 ， 人体新陈代谢就会变得旺盛 ， 体内的毒素能够随着汗水排出体外 ， 用艾叶泡脚 ， 能够起到发汗的功效 ， 坚持泡下去 ， 就会有明显的瘦身效果 。
10、延缓衰老 用艾叶泡脚 ， 不但能改善气血 ， 促进体内血液循环 ， 调理内分泌 ， 还能增强免疫力 ， 保养肾脏 ， 有效延缓衰老 。
艾草泡脚用新鲜的还是干得好
干艾叶比较好 。
一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的 ， 但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分 ， 直接用来泡脚容易影响其效果；而干艾叶中的水分已经被蒸发完全 ， 剩下的都是有效成分 ， 用来泡脚药性比较好 ， 所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好；而且干艾叶好保存 ， 随取随用更加方便 。
艾叶煮一次水就扔掉吗
不是 。
艾叶是可以重复煮水的 ， 这样并不会对艾叶的药用价值有很大的影响 ， 且重复煮水能够完全将艾叶中的营养物质析出 ， 发挥最大的药效 ， 比如：杀菌消毒、抗菌消炎等等 ， 但是煮水并不是越多越好 ， 也要注意次数 ， 一般来说2-3次即可 。

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