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艾灸后多久可以洗澡 艾灸后可以马上喝水吗

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艾灸后多久可以洗澡 艾灸后可以马上喝水吗

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艾灸后多久可以洗澡
建议1-2小时后再洗澡 。
艾灸时通过艾柱燃烧的烟雾 ， 可以促进人体体内的血液循环 ， 加速血液流速 ， 艾灸完之后人体的毛孔处于张开的状态 ， 这时候进行洗澡 ， 很容易导致寒气入侵体内 ， 从而导致人体受寒 ， 出现感冒发烧的情况 ， 因此为了自身的健康 ， 一般建议艾灸后1-2小时再洗澡比较好 。
艾灸后可以马上喝水吗
最好是不要马上喝水 。
艾灸之后一般是不建议马上喝水的 ， 最好是间隔30分钟之后再喝水比较好 ， 马上的喝水就会很容易导致出现一些不良反应发生 ， 尤其是很容易发生感冒等症状 ， 因为喝水的时候 ， 容易导致寒气入侵体内 ， 导致人体受寒 ， 要是实在渴的不行 ， 可以适量的喝一些温白开水 ， 记住千万不要喝冷水 。
艾灸后不能做什么
艾灸后多久可以碰水
不宜立即碰水 。
艾灸之后除了不能碰水 ， 也不能以其他形式碰水 ， 可以在艾灸后两个小时碰水 ， 其次艾灸以后也不可以对着风扇或是空调直吹 ， 做完艾灸以后 ， 人体会出现缺水状态 ， 因为艾灸会产生热能 ， 很多人在艾灸完以后就会出现大量的出汗 。
这时候需要及时的补充水分 ， 可以喝一些米汤和小米粥 ， 以及温开水等 ， 但一定要注意 ， 不可以喝冰凉类的饮料等 。
一天中艾灸的最佳时间
艾灸最佳时间需要根据疾病的种类、症状和个人体质决定 ， 是不能一概而论的 ， 具体如下：
对于健康人群艾灸用于保健的话 ， 时间没有特殊讲究 ， 只要能够有时间、有空间方便进行艾灸 ， 都可以做艾灸 ， 一次灸个15-20分钟就可以 ， 避免过于饥饿和过饱的时间段 。
对于风寒湿痹类疼痛性质疾病者 ， 8-12点之间为宜 ， 这时候阳气处于上升阶段 ， 加上艾灸的推动作用可以更好的除痹止痛 。
对于阳虚体质 ， 有畏寒怕冷 ， 神疲气短症状的患者来说 ， 11-12点左右为宜 ， 这时候自然界阳气正盛 ， 可以达到补虚驱寒的效果 。
【艾灸后多久可以洗澡 艾灸后可以马上喝水吗】 对于失眠患者 ， 睡前1小时艾灸比较好 ， 此时艾灸可以疏经通络 ， 调和气血 ， 帮助睡眠 ， 有利于缓解其失眠症状 。

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