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补充营养
木棉花中含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪酸、胡萝卜素、糖等营养成分，蜂蜜中主要含有果糖、葡萄糖、水分、蔗糖、糊精、有机酸、矿物质等各种营养成分，所以在食用后可以为机体补充一定所需的营养素 。
清热利湿
木棉花性味甘、淡、凉，蜂蜜性味甘、平，所以木棉花和蜂蜜使用，总体是偏凉性的，可以有效去除体内热气，并且木棉花和蜂蜜中含有的有的鞣酸、单宁等物质，具有利水的功效，因此木棉花蜂蜜同时可以去除体内湿气 。
解毒止血
木棉花蜂蜜中的有机酸、黄酮类等物质均有抗菌作用，使用后有助于缓解机体各种炎性症状，并且木棉花具有清热作用，可以使机体血分有热而运行过速的血恢复正常运行,以避免和预防血行过速而造成出血 。
润肠通便
【木棉花蜂蜜的功效 木棉花泡水还是煮水好】 木棉花中含有丰富的膳食纤维，进入体内后可以促进胃肠蠕动，加快体内排泄物的排出速度，而蜂蜜是一种半透明、带光泽、浓稠的液体，进入人体后可以增加肠道的滑利性，缓解排泄物的干硬状态，所以木棉花蜂蜜还有助于缓解便秘、大便干结等症 。
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