口中发苦是什么原因 口中发苦怎么解决
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口中发苦是什么原因
1、口腔卫生状况不佳
口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验 。因此每天认真刷牙非常重要 。
2、生活恶习
因为压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟等习惯，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦 。
3、维生素或微量元素缺乏
缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦 。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素 。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血 。
4、神经受损
如果头部受伤，伤及神经或大脑，就会影响味觉神经，都可能导致对味道的感觉出现错乱 。
5、其他身体疾病
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题 。比如糖尿病患者，嘴里经常有一股烂苹果的味道 。
6、药物副作用
很多药物都可能导致嘴里发苦，引起味觉异常 。比如常见的降压药卡托普利、治疗结核药物利福平等 。
口中发苦怎么解决
1、注意口腔卫生，学会正确刷牙的方法 。刷牙的时候不要忽视了舌苔，其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的 。吃完东西记得漱口，保持口腔清洁 。
2、对于压力大的人，应该尽量使作息规律、食物结构合理，戒烟戒酒 。适量补充维生素和微量元素，日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养 。
3、尽量选择喝茶水来降火，因为它不会对身体产生副作用，所以建议刚刚有嘴里发苦现象的人不要急着去喝药，试试去火茶 。如果持续时间较长，建议先去医院检查一下你的肝脏方面是否出现问题，然后咨询医生服用药物 。
4、最后一点，患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因积极控制、治疗口苦 。
口中发苦吃什么能调理
【口中发苦是什么原因 口中发苦怎么解决】 口中发苦是比较常见的一种症状，原因也比较多既有一些不良生活习惯引起，也有生活疾病所致 。平时应该注意少吃辛辣、油煎、烧烤等燥热类的食物，多吃清凉食物，忌酒醇甘肥，保持心情舒畅愉快 。
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