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喝杯温牛奶
吃辣了导致胃痛，可以马上喝一杯温牛奶来缓解不适，最好是全脂牛奶，牛奶进入到胃里可以帮助溶解辣椒素，并形成一道保护膜 。注意牛奶不能太烫或太凉，也不要喝得太猛了 。
喝杯蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的，吃得太轼后胃痛可以喝一杯蜂蜜水，来缓解胃部的不适感 。适量的蜂蜜，用温水泡好，慢慢的喝下去，喝酒后怕伤胃，也要喝蜂蜜水来帮忙 。
吃酸味食物
吃了辣椒后出现胃痛，可以适量吃一些酸味的食物，比如酸梅汤、柠檬、酸橙、西红柿汁等等，这些都有利于缓解辣椒素刺激而引起的胃痛 。
喝点果蔬汁
【吃了辣的胃痛怎么办 吃4种食物能及时缓解】 辣的胃痛可以适量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，苹果汁，芹菜汁，胡萝卜汁等等，会比直接吃水果或蔬菜效果来得更好，能更快速的帮助解辣，缓解胃疼 。
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