牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗 牛蒡根泡水喝有什么功效
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牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗
可以长期喝 。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根 ， 味微苦性凉 ， 归肺、心经 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质 ， 具有一定散风热 ， 消毒肿的作用 ， 并没有什么明显的都作用 ， 因此牛蒡根泡水是可以长期喝的 。
但要注意饮用量不宜过多 ， 毕竟牛蒡根性凉 ， 过量饮用可能会加重人体肠胃蠕动 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体健康造成威胁 。
牛蒡根泡水有什么功效
润肠通便 牛蒡根泡水中 ， 含有大量的维生素、纤维素等 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 可以帮助加快人体体内毒素以及废物排出 ， 具有一定润肠通便的作用 。
益智健脑 牛蒡根泡水中含有多种氨基酸、天然磷脂、微量元素等营养成分 ， 这些物质可以直接作用于人体大脑 ， 促进脑细胞再生和提高细胞活性 ， 增强人体记忆力 ， 起到益智健脑的功效 。
降血压 牛蒡根泡水中含有挥发油和黏液质等营养成分 ， 这些物质可以增强血管韧性 ， 扩张血管 ， 促进人体血液循环 ， 降低人体血压 ， 在一定程度上预防动脉硬化、血脂增高等情况 ， 具有一定降血压的作用 。
牛蒡根茶不适合什么人喝
体寒者 牛蒡根性凉 ， 对于体寒者来说他们体内的寒气比较重 ， 这时候再喝牛蒡根泡水 ， 那么很容易加重其肠胃负担 ， 加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
经期女性 牛蒡根泡水性寒 ， 对于经期女性来说 ， 她们的肠胃本身就比较虚弱 ， 这时候喝牛蒡根泡水 ， 只会加重其月经不适 。
孕妇 对于孕妇来说 ， 怀孕期间是不宜服用药物的 ， 而牛蒡根作为一种中药材 ， 对于孕妇来说 ， 过量食用可能会加重其肠胃不适 ， 对胎儿的健康造成威胁 。
牛蒡根泡水喝的副作用
正确饮用并无副作用 ， 但如有以下错误喝法则可能对健康不利 。如：
1、牛蒡根泡水通便效果好 ， 腹泻期间排便过稀 ， 喝牛蒡泡水会加重病情 。
2、牛蒡根泡水具有利尿的效果 ， 对于尿多的人群来说不宜喝 ， 否则排尿会更多更频繁 。
3、牛蒡根泡水性寒 ， 自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝 ， 以免加重体内的寒凉之气 ， 引起身体不适 。
【牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗 牛蒡根泡水喝有什么功效】 4、牛蒡根泡水喝要适量 ， 一次性放3-5克 ， 喝200毫升为宜 ， 每隔2-3天喝一次 ， 以免出现肠胃不适等症状 。
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