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身体发热
热水泡脚 ， 是常见的放松方式 ， 同时也是中医理疗方式 ， 日常生活中用热水泡脚可以加速身体的血液循环 ， 舒张毛孔 ， 加快身体发热 ， 让人觉得身体热气十足 ， 有些人还会出现汗流浃背的情况 ， 这些都是泡脚后湿气排出来了的反应 。
睡眠变好
身体湿气重的人 ， 往往也有失眠的现象 ， 这是一个综合的影响 ， 调养好湿气问题之后 ， 睡眠也会变好 ， 而睡眠变好又有助于身体排湿排毒 ， 这也是一个良性的循环 。
睡前用热水泡脚 ， 身心在热水的浸泡下会慢慢放松 ， 人也逐渐感觉到困倦 ， 泡完后10分钟尽快躺到床上去睡觉 ， 睡眠质量会特别好 ， 一觉睡到自然醒 ， 长期坚持睡前用热水泡脚 ， 还能改善失眠的现象 。
消化和排泄变好
人吃五谷杂粮 ， 每天吃食物 ， 也会排泄 ， 食物残渣和身体的代谢废物以及有毒物质需要通过大小便排泄出去 ， 这也是排湿气排毒的一种措施 ， 用热水泡脚后 ， 大部分人会感觉自己便秘、腹泻的现象有所好转 ， 小便也增多了些 ， 这些都是湿气排出来的体现 。
人变得精神
【泡脚后湿气排出的表现 泡脚后多久可以洗澡】 体内湿气重除了会让人觉得比较沉重外 ， 也会让人感觉特别疲劳、头重脚轻、打不起精神来 ， 或者有些人觉得像穿了件湿衣服一样 ， 浑身不清爽 ， 人也懒得动 ， 但泡脚后通过疏通经脉、调理气血 ， 人也会变得更有精神 ， 活力四射 。
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