长期用醋泡脚的危害 醋泡脚的禁忌
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长期用醋泡脚的危害
【长期用醋泡脚的危害 醋泡脚的禁忌】 长期用醋泡脚 ， 如正确操作的话 ， 没有什么健康危害 。
醋是用大米或高梁等粮食为原料 ， 经过发酵等工序制成的调味品 ， 可添加少许醋兑入适量的水进行护肤、泡脚 ， 其酸性成分具有软化角质 ， 让足部肌肤光滑细嫩的作用 ， 同时醋泡脚还可加速血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 使人放松 ， 助人安神入睡 ， 如正确操作是不会对人体有害的 ， 但若是操作不当则可能有伤及足部皮肤等危害 。
白醋泡脚不加水的后果
过度侵蚀肌肤 ， 严重可造成脱皮多、脚痛等 。
白醋中富含醋酸成分 ， 而不同品牌的白醋中其醋酸浓度都不一样 ， 如用高浓度的白醋泡脚 ， 但是不加入适量水稀释的话 ， 对于足部肌肤较为细腻娇弱的人群而言 ， 很可能会腐蚀到脚部肌肤 ， 让其脱皮严重并产生一定的疼痛感 。
因此白醋泡脚要控制好水与醋的比例 ， 一般建议在10:1的比例下为宜 。
白醋泡脚的正确方法
1、先准备好一个木桶或大小合适的泡脚盆以及白醋 ， 50度的热水 。
2、将备好的水和白醋充分混合均匀 ， 比例控制在1:10 。
3、然后轻轻的把你的脚放入木桶中 ， 坐在椅子上静静的泡脚 ， 要是冬天可以在腿上盖上一条毛毯 ， 避免水温下降过快 ， 接着就好好的享受这段泡脚时光吧 。
4、大约浸泡15—20分钟左右 ， 就可以把脚拿出 ， 用毛巾擦干或者自然风干 ， 涂上香喷喷的身体乳就好了 。
5、若是有时间的话 ， 还可用手指适当的按摩一下足部的穴位 ， 不仅能促进新陈代谢 ， 还可消除身体疲劳 。
醋泡脚的禁忌
用醋泡脚除了上述说的忌不加水泡脚以外 ， 还要避免以下禁忌事项：
1、忌天天泡 用醋泡脚确实好处较多 ， 但不建议天天泡 ， 否则会足部肌肤伤害也是比较大的 ， 最好是每隔一天泡一次 ， 泡完记得用身体乳润肤 ， 脚部会更加细腻光滑 。
2、忌泡久 泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部容易出现供血不足的情况 ， 如果泡的时间过长 ， 会出现头晕的现象 ， 建议平时泡15-30分钟就可以了 。
3、忌饭后1小时内泡脚 无论是用醋泡脚还是平时常规泡脚 ， 都不宜在饭后就立马开始泡脚 ， 否则体内血液往脚底走 ， 不利于食物消化吸收 ， 很容易出现消化不良的情况 。
4、忌脚部有开放性伤口的人泡脚 醋是酸性的 ， 若有伤口的人泡脚会对伤口具有一定的刺激性 ， 另外在泡脚的过程中 ， 还可能会造成伤口进一步感染恶化 ， 然而对伤情恢复不利 ， 建议脚部外皮愈合后再泡脚为宜 。
5、忌水温过高 用醋泡脚水温太高的话 ， 一方面容易烫伤脚部肌肤 ， 另一方面过高的水温 ， 其醋中的有效成分也会有部分挥发掉 ， 一般水温以用手触摸感觉温度不烫手为宜 。
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