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马齿苋是凉性还是热性 马齿苋多吃会中毒吗

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马齿苋是凉性还是热性 马齿苋多吃会中毒吗

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马齿苋是凉性还是热性
是寒性 。
马齿苋不是凉性也不是热性 ， 而是一种寒性植物 ， 所以食用后可以起到清热解毒、凉血止血等功效 ， 对于机体的热毒血痢、痈肿疔疮等病症都可以起到缓解作用 。
而且马齿苋中还含有丰富的营二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质 ， 食用后可以为机体新陈代谢补充多种所需的元素 。
马齿苋多吃会中毒吗
不会中毒 。
马齿苋中不含有毒成分 ， 所以即便是吃多了也不会中毒的 ， 只不过需要注意的是 ， 做为一种性质比较寒的食材 ， 食用过多时容易对脾胃产生刺激 ， 引起腹痛、腹泻等胃肠不适现象 ， 因此一般情况下是不建议多吃马齿苋的 。
其次需注意的是 ， 如果马齿苋产生了变质 ， 那么是不能食用的 ， 因为变质的食物都会产生毒性物质 ， 食用的话很容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒的症状 。
马齿苋经常吃是否好
根据情况看 。
一般来说 ， 马齿苋的营养丰富 ， 又具有一定医疗价值 ， 经常食用对健康是很有好处的 ， 但马齿苋并不是适合所有人 ， 所以有以下情况的人不宜经常吃 。
1、脾胃虚寒的人：马齿苋吃多了容易引起脾胃虚寒的症状 ， 所以本身脾胃就虚寒的人群不宜食用 ， 以免病情加重 。
2、怀孕的人：马齿苋性寒 ， 具有一定滑利作用 ， 孕妇食用后容易对子宫产生刺激 ， 增加滑胎的风险 ， 因此也不宜食用 。
马齿苋的最佳食用方法
根据个人喜好选择即可 。
马齿苋没有最佳的食用方法 ， 因为马齿苋的吃法很多 ， 做为新鲜蔬菜的话 ， 可以用来炒 ， 可以用来凉拌 ， 还可以用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱以及炖菜等 。
【马齿苋是凉性还是热性 马齿苋多吃会中毒吗】 晒干的话 ， 则可以泡软和梅干菜一样用来做扣肉、炒肉等 ， 也可以直接用来泡水、煮水喝 ， 因此马齿苋在食用的时候 ， 选择一种自己喜欢的方式就可以了 。

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