菊花茶安神还是提神 菊花茶适合什么季节什么时间喝
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菊花茶安神还是提神
少量饮用安神 ， 量多则提神 。
菊花茶中含有大量的芳香类物质 ， 饮用后能松弛神经 ， 起到凝神静气作用 ， 适量饮用能起到缓解压力、安神助眠的效果 。但同时菊花还是一种神经强壮剂 ， 能增强毛细血管的抗压力 ， 当饮用达到一定量时 ， 就能起到提神的效果 。所以如果想要安神 ， 就少喝一些 ， 想要提神就多喝一些 。
菊花茶适合什么季节什么时间喝
夏秋季节的下午 。
夏季天气炎热 ， 心情容易烦躁不安 ， 同时也非常容易上火 ， 而菊花茶具有很好的清热降火、清心除烦效果 ， 此时喝一点菊花茶能缓解身体内热以及烦躁的情绪 。而秋天是菊花盛开的季节 ， 再加上秋季天气干燥 ， 也非常容易导致上火 ， 此时经常喝一点菊花茶不仅能缓解上火 ， 同时还能给身体补充水分 。
而一天中下午又是饮用菊花茶的最佳时候 ， 因为下午是一天中精神最疲惫的时候 ， 此时喝一杯菊花茶能起到提神醒脑、下火明目的效果 ， 从而能帮助身体恢复精神 。
菊花茶可以隔夜喝吗
不能 。
菊花茶最好是现泡现喝 ， 并不建议将泡好的菊花茶留到第二天饮用 ， 因为菊花茶泡好之后 ， 随着与空气的接触 ， 里面的营养成分会慢慢的发生氧化 ， 从而会导致营养价值降低 。另外菊花茶放置时间过久还会滋生细菌 ， 这种过夜的菊花茶再继续饮用就可能会引发各种肠胃不适症状 。
泡菊花茶用多少度的水
90-100℃
【菊花茶安神还是提神 菊花茶适合什么季节什么时间喝】 泡菊花茶的时候建议选择用90-100℃左右的热水 ， 这样在热水的刺激下 ， 菊花中的芳香味物质才能更好的激发出来 ， 泡出来的菊花茶口感才最好 。如果水温过低的话 ， 菊花茶的口感就会大大折扣 ， 且里面的营养物质也不能很好的释放 。
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