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清热润肺
罗汉果和金银花、胖大海都是药性寒凉的药材，都入肺经，其中罗汉果和胖大海兼有清热润肺的功效，所含的有效成分对于肺燥咳嗽、肺热声哑症候具有缓解改善作用，且现代医学证明，罗汉果对急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳及暑热伤津口渴等均有一定效果 。
清热解毒
金银花的功效主要是清热解毒，现代研究证明，金银花中所含的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有抑制的效果，在感冒发热初期，用金银花泡水喝能起到一定的清热解毒作用 。
润肠通便
罗汉果和胖大海都是种仁果实类药材，这类药材一般都因其自身含有一定的油脂成分而有润肠通便的功效 。加上罗汉果和胖大海都入大肠经，两者一起泡水喝能增加肠道内的水分，润滑肠道，加速大便的排出，对肠燥便秘、排便困难的人来说是不错的辅助通便食物 。
改善体质
【罗汉果金银花胖大海泡水喝的功效 罗汉果泡水后果肉能吃吗】 罗汉果是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其干果中蛋白质约占7.1%-7.8%，且含有十多种人体必需氨基酸，在测定的氨基酸中，谷氨酸是人体中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，因此合理的用罗汉果泡水喝对自身体质是有一定的益处的 。
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