温馨提示
——饭前、空腹不宜食用
——吃完应及时刷牙漱口
——食用柑橘前后1小时内 ， 不宜喝牛奶
——肠胃功能欠佳者 ， 不宜多吃
——不宜过多食用 ， 每天1-3个为宜 ， 食用过多易“上火”
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枣
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功效
——枣的果实味甜 ， 含有丰富的维生素C、P、多种微量元素和糖分 ， 可以补血、降压、增强人体免疫力
——干枣虽然维生素含量下降 ， 但铁含量升高 ， 而且其营养更易吸收
温馨提示
——变质枣子勿食用 ， 腐烂后的枣内可分解出甲醛和甲醇等物质 ， 食用后 ， 轻者可引起头晕、眼睛受害 ， 重则会危及生命
——不宜与维生素同时食用 ， 枣里面本身富含的维生素 ， 可分解破坏维生素K ， 从而降低维生素的治疗作用
【秋天当季水果蔬菜品种 秋天有哪些蔬菜和水果】——大枣气味甘、辛、热 ， 性偏湿热 ， 下腹部胀满、大便秘结者不宜食用
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