母乳冷藏保鲜的时间母乳放保鲜可以放多久

1.挤奶前注意卫生
①在挤奶之前，妈妈一定要做好清洁卫生工作，首先把自己的双手洗干净，吸奶器也要用清水冲洗干净。 ②储奶最好使用一次性的储奶袋，可以直接放在冰箱里冷冻，密封性也比较好，保证干净卫生，用过之后可以直接丢掉不用清洗，使用方便。在挑选储奶袋时，注意材质要安全健康。 ③有些妈妈在上班的时候会有涨奶的情况，一定要穿合适的哺乳内衣，材质亲肤透气、弹力大的内衣能够给乳房更好的呵护，妈妈穿着更舒适。

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2.挤奶方法要正确
①开始挤奶前需要准备一条热毛巾，多备一些温水。在挤奶前用热毛巾敷在双乳上，这样方便乳房通畅，节省时间，也能减少挤奶的疼痛。 ②双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏两边的乳头，温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主。 ③ 当你觉得乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，表明奶阵来了。赶快用吸奶器挤奶。 ④选择双边吸奶器，吸奶效率更高，能够节省时间。

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3.存放的器具要合适
①储奶袋应该根据宝宝的食量进行选择，太大的话，宝宝吃不完，再次储存容易滋生细菌，丢掉的话又很浪费，太小宝宝不够吃也不行。 ②储存的母乳如果放在冰箱冷冻室内，冷冻后会涨大，所以在储存母乳时，储奶袋不要装的太满，防止冷冻后涨破。
4.注意储存日期
母乳是有一定的储存日期的，这个主要视储存温度而定。 ①一般在超过25℃的常温状态下，母乳可以保存4个小时。 ②储存在15℃左右的冷冻盒内能保存一天， 4℃左右的冰箱内能保存两天。 ③在零下4℃的冷冻室则能够保存3至6个月。零下20℃的冷藏室则能够保存一年。不过母乳保存一年是没有必要的，挤出的乳汁最好尽快喂给宝宝。

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5.解冻方法要正确
①在加热乳汁之前，妈妈要先看一下储奶袋上标注的日期，避免给宝宝喝到“过期奶” 。 ②先给宝宝喝早期挤出的乳汁，这样能最大程度地让宝宝喝到新鲜有营养的乳汁。 ③冷冻的乳汁拿出来之后，要先用冷水冲洗进行解冻，然后逐渐加入热水，在解冻的过程中要不断摇晃容器，让母乳受热均匀。 ④解冻乳汁不要直接放在开水里，过高的温度会破坏母乳中的营养成分。
【母乳冷藏保鲜的时间母乳放保鲜可以放多久】给宝宝背奶虽然比较辛苦，但是吃母乳的宝宝身体更好，在宝宝六个月大之前，妈妈最好给他坚持纯母乳喂养。