1、喝荷叶茶有什么好处？
喝荷叶茶的作用和好处
清热解暑，止眩晕，止渴生津，解火热 。
止血 。治呕血 。
减肥，治便秘，帮助消化，开胃消食 。
喝荷叶茶减肥的方法
空腹或是饭前饮用 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯 。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。
必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
叶茶的功效与作用
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荷叶是药食同源的中药，性味苦、平，归肝、脾、胃经 。功效主治为清暑化湿、升发清阳、凉血止血，临床用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等 。荷叶也可煅制成荷叶炭，功效为收涩化瘀止血，用于出血症和产后血晕 。含荷叶的中成药有荷丹片、荷叶丸等 。
荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法 。我们认为这种做法不能作为减肥的方法 。因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂 。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的 。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度 。而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响 。虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了 。一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的 。综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的 。
2、喝荷叶茶有什么好处跟坏处吗
喝荷叶茶的功效与副作用:
功效一：散淤解热
荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品 。
功效二：利尿通便
由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用 。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试 。
功效三：降脂保健
荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外 。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中 。
副作用：1.过于寒冷
荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝 。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经,如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响
2. 经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了 。一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的 。
综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的 。。
荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法 。我们认为这种做法不能作为减肥的方法 。因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂 。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的 。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度 。而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响 。虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了 。一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的 。综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的 。
3、用荷叶泡茶,喝了对身体有什么好处？
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。喝荷叶茶可以减肥且对人体没有副作用，可以放心的长期饮用 。但是，喝荷叶茶有几点必须注意： １、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用 。２、据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之” 。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服 。３、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用 。
荷叶有消脂的作用，可以减肥的.
另外情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g 。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天 。
◆功效：健脾降脂、化痰除湿 。
◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等 。
◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜 。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用 。也可调入稀粥中服食 。
4、夏天喝冬瓜荷叶茶什么好处
好处挺多的，但体质虚寒的人不要喝，尤其是女性要注意 。
荷叶有利尿的作用 。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效 。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名 。
但这三样都是寒性的 。
冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的，尤其是女性朋友，对身体会有一定的不良影响 。
指导意见：
您所提到的冬瓜荷叶茶饮性寒凉，不太适合女性饮用，尤其是长时间的话，经期及妊娠期，哺乳期等一定要避免，如平时有上火的情况存在可偶尔饮用 。
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