肾气不足要吃水果 吃这些补肾
【肾气不足要吃水果 吃这些补肾】在生活中 ， 对于男性朋友们来说 ， 如果存在肾气不足的问题 ， 那么无疑是非常烦恼的了 ， 这就是会对我们的健康造成影响了 ， 所以我们就要重视饮食来调理才行了 ， 那么具体肾气不足应该吃什么水果比较好呢 ， 下面就让我们一起看看吧 。
草莓
草莓营养丰富 ， 含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。此外 ， 它还含有多种维生素 ， 尤其是维生素C含量非常丰富 ， 再加上草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A重要物质 ， 具有明目养肝作用 。
再加上草莓是一种助性水果 ， 可以提升性能力 。草莓性凉 ， 味酸甘 。具有较高的药用和医疗价值 。它富含叶酸、维他命B ， 对于男性 ， 草莓则有增加精子的作用 。它的香味 ， 可以增加血液流向** ， 从而提高性能力 。
苹果
我们常说：一天一苹果 ， 医生远离我 。苹果是公认的健康佳品 。它含有丰富的维生素和纤维等营养物质 ， 能够降低胆固醇 ， 预防便秘 ， 防止心脏疾病的风险 。另外 ， 苹果也是补肾的良好食物 ， 坚持去吃就可以很好的补足肾气了 ， 特别是可以起到补肾的作用了 ， 是大家不能错过的哦 。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣 ， 味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 。而且中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。除此之外 ， 桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分 ， 对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 ， 并且对于男性来说也是很适合吃的 ， 是可以很好的补足肾气的哦 。
上面推荐的几款水果是很不错的 ， 可以很好的帮助我们保护肾脏健康的了 ， 男性坚持去吃是可以很好的解决掉肾气不足了 ， 所以对于我们大家来说 ， 上面推荐的几款水果是很不错的 ， 是男性朋友们在平时生活中一定要去多吃的了 。
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