常喝红茶有哪些好处和坏处喝红茶的好处与坏处

属于脾胃虚弱的类型，却喜欢喝茶的朋友们，不适合喝寒凉的绿茶，那么喝温润的红茶就最为合适了，红茶的茶性属于较为温和的类型，口感上也可以做到不刺激，并且温润、细腻、柔和，这些口感给予大家身心舒畅的体验之外，常喝红茶，更具有不少的功效，下面就来给大家具体分析一下，常喝红茶的好处与坏处有哪些？

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常喝红茶的好处加强杀菌能力
人体基因中，自带一定的杀菌能力，但是如果是常喝红茶的话，红茶中的大量儿茶素，以及多酚类，还有茶氨酸等营养物质，具有有效抑制并且杀灭细菌的好处，因此在预防细菌性痢疾，以及伤寒杆菌大量肆虐人体等方面，大有作用。
加速尿液排出
【常喝红茶有哪些好处和坏处喝红茶的好处与坏处】在一款红茶中，富含的咖啡碱以及大量的芳香醇类物质，可以字啊相互作用下，促进肾脏的血流量，并且通过提高肾小球的滤出率，加速尿液的生成，从而起到治疗水滞瘤，以及水肿型肥胖的好处，继而还可以起到有效预防肾炎的功效。

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常喝红茶的坏处加重便秘问题
即使大家日常多么喜欢喝一款红茶，但是在饮用的过程中，一定要注意适当的分量为最佳，过量喝红茶，人体有可能会因为吸收太多来自红茶中的热性营养物质，导致出现便秘问题加重，以及肠结肠燥问题发生的坏处。
加重失眠症状
失眠相信是大家都非常困扰的问题，日常适量喝红茶的话，不会有什么问题，但是如果在睡前大量喝红茶的话，反而会因为红茶的提神效果，诱发难以入睡的坏处出现，经常性难以入睡，以及睡眠质量较差，还会直接导致大家出现严重神经衰弱症。
平日里，常喝红茶的好处与坏处就先跟大家分享到这里了，而好处和坏处只是在于一线之间，适量饮用，功效自然凸显，反之，经常性大量，不顾及自身的状况，过量饮用的话，反而会造成身体负担过重的副作用。