人生必知：男关元穴，女三阴交穴
很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上，比如：男人有个长寿穴——关元穴，女人有个不老穴——三阴交今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处 。
男人的长寿穴——关元穴
文章插图
关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元” 。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又玄，众妙之门” 。而中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年 。
【人生必知：男关元穴，女三阴交穴】现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加 。并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强 。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处 。
方法
中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感 。
功效
此法可以温补阳气，强肾固精 。而一般而言，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用 。
推荐阅读
- 关于生命的手抄报
- 我们的快乐人生首长在菜市场被打是第几集
- 养生小知识 冬季泡温泉必知的注意事项
- 人生须得相尽欢的意思
- 情人生日送什么礼物好呢男士
- 妈妈必知：这样使用卫生巾对女人有害
- 模拟人生怎么种食人花草 模拟人生怎么种食人花
- 白酒吉祥语
- 治疗癌症的偏方 癌症患者必知的4种治疗方法
- 人生就像巧克力的原句 人生就像巧克力的原句是什么