调理月经食疗
一、煎服丝瓜，治疗月经不调：
月经不调的食疗－1 丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛 。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次 。主治月经不调 。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多 。
二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调 。
三、公**冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天 。治妇女月经不调 。
月经不调的食疗－四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服 。主治月经不调、脾胃虚寒 。
五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期） 。
六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g 。每次月经后服1次 。主治月经不调，血虚 。
月经不调的食疗－七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃 。主治功能性子宫出血 。
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服 。主治月经不调 。
九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用 。主治月经不调 。
最简单的是来月经时每天早上喝碗红糖冲鸡蛋，既补血又补营养
1、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用 。有温中补血，调经祛风作用 。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症 。
2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用 。有温肾补肝，固精明目作用 。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症 。
3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
5、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、**及小腹胀痛等症 。
6、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。功能活血调经，主治妇女有经期错乱 。
7、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周 。每次45?30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
到正规医院看中医，服中药调理效果比较好 。
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